额济纳旗迎来新一轮高温天气今日最高气温

央广网阿拉善6月29日消息（记者郑颖阿拉善台记者:马海涛张春生）从6月25日开始，内蒙古西部额济纳旗就迎来了新的一轮高温天气的侵袭，今天35度以上高温进入到了第五天，将达到40度。当地气象部门已连续四天发布高温橙色预警信号。

今天，额济纳旗高温依旧持续，上午十时，气温逐渐升高已达到32度以上，炙热难耐。昨日的最高气温达到了38.8度，气象部门上午再次发布高温橙色预警信号，今日最高气温达39.8度，地面温度将达到62.9度。

从今日起，额济纳旗将行政企事业单位上班时间进行了调整，从今日起，下午上班时间由15点推迟至16点，18点30分下班。延长了中午休息的时间，缩短了下午的上班时间，尽量避开高温时段。

额济纳旗气象局副局长罗晓蔚说：未来三天还可能出现40度的高温天气，广大市民出行应避开下午高温时段，野外工作的人要注意多补充水分，避免因高温中暑。气象部门提醒农牧民要做好防高温抗旱工作，加强田间管理，避免农田中的作物因高温和强烈的阳光被灼伤，造成减产减收。

来自：腾讯新闻

夏季养生要注意降温防暑，因为夏季气温升高，天气炎热，人们在户外活动时如果不注意防暑，很容易会引发中暑。那么夏季如何防暑降温呢?今天小编向大家介绍一些防暑降温的小常识以及推荐防暑食品，大家在夏天要注意补充水份哦。

　　一、饮食起居

　　1、夏天天气热，日照的时间也很长。所以，大家在夏季的起居时间，应当按照迟睡早起的习惯是最好的。

　　外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。

　　2、多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料，常备点防暑药物：霍香正气水(丸、胶囊)、人丹、十滴水、六一散、暑症片等。

　　3、夏天中暑主要的原因是因为人体体内的水分散失过多，最终导致机体失水而照成的。所以大家一定要依照气温的变化，适当地增加饮水量，这样可以很好的补充体内所失的水分，也可以有效地达到防暑的功效。

　　二、入夏常备的防暑药

　　盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：

　　仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。

　　十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。